Выбираем идеальную подушку для сна

Здоровый и полноценный сон нужен каждому современному, работающему человеку. Если вы вдруг начали страдать бессонницей или в течение ночи просыпаетесь от ощущения неудобства, то, скорее всего, пришло время сменить подушку. Неудобное положение головы и шеи не только мешает отдыхать, а и деформирует позвоночник, приводит к всевозможным невралгиям. Профессиональные врачи уверены: правильно подобранная подушка сможет полностью изменить ситуацию. Ниже будут приведены основные критерии, которые помогут не ошибиться.

Высота и размер подушки

Чтобы взрослому человеку было комфортно, подушка должна иметь оптимальную высоту. Врачи называют цифру 10-14 см. Но для крупного и широкоплечего человека, такой высоты будет недостаточно. Поэтому понравившееся вам изделие нужно примерить на месте. Размер изделия, в первую очередь, зависит от возрастной категории покупателя. По существующим стандартам размер детской подушки составляет 40 на 60 см, а подушки для взрослого - 50 на 70 см. Если не превышать этих габаритов, то вы будете правильно использовать остальное пространство кровати. Стандартные подушки продаются в известных магазинах домашнего текстиля.

Чехол подушки

Многое зависит также и от чехла, в который вшит наполнитель. Если он выполнен из плотной ткани определенного плетения, то вас не будут беспокоить проблемы с торчащим из подушки пухом или синтепоном. Швы чехла качественной подушки обычно ровные и плоские. Чтобы проверить эластичность и качество швов, немного растяните их при осмотре.

Вид наполнителя

Подушки отличаются не только формой, но и наполнителем. Изделие с пуховым наполнителем - очень мягкие, но они не подходят тем людям, которые склонны к аллергии. Перьевые подушки в последнее время отошли на задний план, так как в них часто заводятся пылевые клещи. Подушки из овечьей шерсти отлично помогают восстановить здоровье человека, избавить его от мышечных и суставных болей. Но будьте готовы к тому, что уже через несколько месяцев эксплуатации этот наполнитель может сваляться. Подушки из латекса относятся к разряду ортопедических, поэтому полезны для здоровья, костей и суставов.